Servicio de Coaching
Juan Marín Aznárez
Coach de vida y salud mental.
Coach bilingüe certificado por la International Coaching Federation (ICF).
Formado en el Centro de Estudios del Coaching de Madrid (CEC).
Contacto: jmarinaz@hotmail.com
¿Qué es el coaching?
El arte de diseñar, perseguir y alcanzar la mejor versión de uno mismo.
Lo que entendemos como “coaching” es un proceso, sobre todo, de aprendizaje y de acción, conformado por tres elementos básicos: objetivo, compromiso y coraje.
- El objetivo, da sentido y dirección al proceso, es el pistoletazo de salida y el destino final; el faro que nos recuerda por qué empezamos a recorrer este nuevo camino.
- El compromiso, es lo que nos hace seguir poniendo un pie delante del otro, constantes e inasequibles al desaliento.
- El coraje, es lo que nos da la fuerza que necesitamos para asumir la responsabilidad de las decisiones y acciones que tomamos, y de enfrentarnos a los desafíos que, sin duda, obstaculizarán nuestro progreso tarde o temprano.
Al ser, como hemos dicho, un proceso de aprendizaje, implica una serie de cambios mediante los cuales conseguimos deshacernos de hábitos (de conducta, de pensamiento, emocionales e incluso corporales) que en su momento quizás fueran necesarios, pero que ahora carecen ya de utilidad, causan interferencias y suponen un lastre que nos impide conseguir objetivos.
Estos hábitos se sustituyen por prácticas más sanas, más en sintonía con nuestros valores, nuestro propósito y nuestra intención.
El coach
La figura del coach es la de alguien preparado para crear y facilitar un espacio de reflexión, de intimidad y seguridad para quien solicita su ayuda.
En ese espacio se propicia el explorar, cuestionarse, hacerse preguntas, buscar y encontrar opciones y, finalmente, sentirse alcanzando la mejor versión de uno mismo.
Coaching - ¿Cuándo y por qué?
El coaching puede ser imprescindible cuando se da una de las siguientes situaciones:
- Cuando nos damos cuenta de que en nuestras circunstancias actuales existe un obstáculo, un problema o una dificultad – algo que está activamente interfiriendo en nuestra vida, nuestro bienestar y nuestra felicidad.
- Cuando nos encontramos en un momento vital en el que nos sentimos con las ganas, el ánimo o la necesidad de abordar un proyecto, ya sea personal o profesional, para el cual nos gustaría contar con el apoyo y el acompañamiento de un coach que nos ayude a conseguirlo.
- Tras haber finalizado un proceso psicoterapéutico debiendo acometer la tarea de estabilizar los cambios experimentados durante el mismo, afrontar retos resultado de dichos cambios y elaborar nuevos mapas de acción para convertir en hechos y experiencias nuevas los caminos recién abiertos.
Centro reconocido por la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid numero de registro: CS-11236
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Contacto
Sociedad Española de Medicina
Psicosomática y Psicoterapia
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